打坐时应该纠正易犯的错误

天机子

首先是意念 记得刚开始打太极拳时，师傅老是叫我放松，用意念，但是意念也要放松。一开始不清楚，意念如何放松？后来才慢慢发觉，意念也可以放松的。-------网上算命。但那时已经有点晚了，我把自己左边的筋打得僵死了，这也是为什么我们打坐要求意念似守非守的原因。为了把自己安静下来，我们常用的办法之一就是以一念代万念，但学会了以后，很容易意念用过了，变成集中注意力死守这个意念，希望通过加强这意念得到很多得气的感觉。确实，在我们加强意念时，会有很多得气感觉的，但这样恰恰是我们误入歧途。我左边的那条筋就是这样打僵的。-------网上算命。 如何放松意念，个人感觉，就是把意念轻轻提起，然后轻轻放下，别在意得气感有多重。特别是在丹田温热之后，别死守着这股热气，把意念轻轻放在上面即可，同时把意守的范围扩大到整个腹部。这样可以更有利于养内气，使之自然聚集，同时意念也不会太重。等到内气到一定程度，它自然而然从下往上到头上的，如果上不去，也别硬逼，等内气到了一定程度，水到渠成。 放松意念也是为了以后更好提升自己功力做准备的。-------网上算命。道法无为，何为无为？就是顺其自然，如果我们主观要求内气按照我们的要求运行，你觉得这是无为吗？-------算命婚姻。这一点，无论我们在练功；生活；工作都是一致的。-------网上算命。 这些是我在一开始打坐过程中碰到的一些问题，仅作为参考，每个人的特点不一样，按照最利于自身实际才是正道。-------算命网。

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